Revenez à votre souffle, en douceur

Des sons non verbaux distincts pour l’inspiration et l’expiration s’adaptent à la durée de chaque phase. Les rétentions et les pauses restent silencieuses. Le son suit les rythmes intégrés et personnalisés au lieu de répéter un court enregistrement. Activez « Sons de transition » pour qu’une cloche douce marque chaque changement de phase.

Sur iPhone et iPad, activez « Guide de respiration » ou « Sons de transition » dans Paramètres avant de commencer. Avec le son activé, l’exercice continue lorsque vous verrouillez l’écran ou changez d’app, et les commandes de l’écran verrouillé permettent de mettre en pause ou de reprendre. Si les deux sont désactivés, l’exercice se met en pause quand vous quittez l’app. Sur Mac, laissez l’app ouverte ; la mise en veille de l’ordinateur peut interrompre l’exercice. La barre d’espace démarre, met en pause et reprend la séance ; cliquez sur « Fin » pour la terminer.

Réglez l’inspiration, la rétention, l’expiration et la pause par pas de 0,5 seconde, jusqu’à une minute chacune. La modification, l’aperçu animé et l’écoute sont gratuits. Un achat unique non consommable permet d’enregistrer un nombre illimité de rythmes personnalisés. Ce n’est pas un abonnement.

Choisissez « Restaurer l’achat » en bas de Paramètres ou sur l’écran d’achat. Utilisez le même compte Apple que lors de l’achat initial. Si la fonction est déjà déverrouillée, Paramètres affiche cet état.

Non. Si un rythme personnalisé d’une ancienne version est déjà enregistré sur cet appareil, la fonction y reste déverrouillée définitivement.

Sur les appareils compatibles, il est facultatif et limité à l’écriture. Avec votre autorisation, les exercices terminés sont enregistrés comme séances de pleine conscience. BreathZen ne lit pas les données de santé. Cette fonction n’est pas disponible sur Mac.