In Ruhe zurück zu deinem Atem

Unterscheidbare, nichtsprachliche Geräusche für Ein- und Ausatmen passen sich der Dauer jeder Phase an. Atemhaltephasen und Pausen bleiben still. Der Klang folgt vorgegebenen und eigenen Mustern, statt eine kurze Aufnahme zu wiederholen. Mit „Phasenklänge“ markiert eine leise Glocke jeden Phasenwechsel.

Schalte auf iPhone und iPad vor dem Start in den Einstellungen „Atemführer“ oder „Phasenklänge“ ein. Bei eingeschaltetem Ton läuft die Übung weiter, wenn du den Bildschirm sperrst oder die App wechselst; über den Sperrbildschirm kannst du pausieren und fortsetzen. Sind beide aus, pausiert die Übung, sobald du die App verlässt. Lass die App auf dem Mac geöffnet; im Ruhezustand des Computers kann die Übung unterbrochen werden. Mit der Leertaste startest, pausierst und setzt du fort; zum Beenden klicke auf „Ende“.

Einatmen, Atemhalten, Ausatmen und Pause lassen sich in Schritten von 0,5 Sekunden bis zu einer Minute einstellen. Bearbeiten, Animationsvorschau und Probehören sind kostenlos. Ein einmaliger, nicht verbrauchbarer Kauf schaltet das unbegrenzte Speichern eigener Muster frei. Es ist kein Abonnement.

Wähle unten in den Einstellungen oder auf der Kaufseite „Kauf wiederherstellen“. Verwende denselben Apple Account wie beim ursprünglichen Kauf. Ist die Funktion bereits freigeschaltet, zeigen die Einstellungen diesen Status an.

Nein. Ist auf diesem Gerät bereits ein eigenes Muster aus einer früheren Version gespeichert, bleibt die Funktion dort dauerhaft freigeschaltet.

Auf unterstützten Geräten ist er optional und erlaubt nur das Schreiben. Mit deiner Erlaubnis werden abgeschlossene Übungen als Achtsamkeitssitzungen gespeichert. BreathZen liest keine Gesundheitsdaten. Auf dem Mac ist diese Funktion nicht verfügbar.